Polikistik Over Sendromu (PKOS), hormon dengesizliği ve insülin direnciyle ilişkili bir durumdur. Doğru beslenme yaklaşımı, hem kilo yönetimine hem de adet düzensizliği, akne, tüylenme gibi semptomların hafiflemesine önemli ölçüde katkı sağlar. Beslenme PKOS’u Nasıl Etkiler? PKOS’lu birçok kişide insülin direnci görülür. Vücut, kan şekerinizi dengede tutmak için daha fazla insülin üretmeye başlar. Yükselen insülin ise …
