SIBO Nedir?
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), ince bağırsakta bakterilerin aşırı çoğalmasıdır. Bu durum, genellikle kolonunuzda çoğalan bakterilerin ince bağırsağa taşınmasıyla ortaya çıkar ve sindirim sisteminde çeşitli semptomlara neden olabilir.
SIBO Risk Faktörleri
•Proton pompası inhibitörleri veya opioid kullanımı
•Mide ameliyatı
•İnce bağırsakta sinir hasarı
•İleoçekal kapak yetmezliği
SIBO Belirtileri
Tedavi edilmediğinde şunlara yol açabilir:
•Karın ağrısı ve şişkinlik
•İshal veya kabızlık
•Yetersiz beslenme (temel besin maddelerinin kaybı)
•Nadir durumlarda D-laktik asidoz gibi ciddi nörolojik sorunlar
SIBO Tedavisi
SIBO’nun birincil tedavisi antibiyotiklerdir. Antibiyotikler, ince bağırsakta aşırı çoğalan bakterileri azaltarak semptomların hafiflemesine yardımcı olur.
Bazı durumlarda antibiyotik tedavisi semptomları tamamen ortadan kaldırmayabilir. SIBO tedavisinden sonra devam eden semptomlar, başka bir sindirim rahatsızlığının belirtisi olabilir. Örneğin:
•Laktoz intoleransı
•Diğer gıda intoleransları
SIBO Diyeti
SIBO diyeti, semptomları azaltmak ve hangi yiyeceklerin rahatsızlık verdiğini belirlemek için kullanılabilir. Diyet iki aşamada uygulanır:
1.Antibiyotik sırasında beslenme
2.Antibiyotik sonrası beslenme
Yiyecekleri diyete yeniden eklemek, SIBO konusunda deneyimli bir diyetisyen tarafından dikkatlice yönlendirilmelidir. Eleme diyetleri geçici araçlardır ve uzun süreli kısıtlayıcı diyetler sağlıklı bağırsak bakterilerini olumsuz etkileyebilir.
Bilimsel Destek ve Probiyotikler
•Antibiyotikler SIBO tedavisinin temelini oluşturur.
•Bazı çalışmalar probiyotiklerin semptomları hafifletebileceğini öne sürse de, etkilerini tam olarak anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
•Bazı uzmanlar, probiyotiklerin SIBO’yu kötüleştirebileceğini düşünmektedir.
Önemli Not
Diyet değişiklikleri veya yeni tedaviler uygulamadan önce doktorunuz veya diyetisyeninizle görüşmelisiniz. Uzun süreli kısıtlayıcı diyetler bağırsak sağlığınızı olumsuz etkileyebilir ve SIBO’nun tekrarlamasını engellemeyebilir.
